Tipps für die Rückkehr zur Arbeit nach dem Mutterschaftsurlaub
Inhalt
- Tipps für die Rückkehr zur Arbeit nach dem Mutterschaftsurlaub
- Stellen Sie sicher, dass Sie - und Ihre Familie - für Ihre Rückkehr bereit sind
Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Mutterschaftsurlaub beginnen, haben Sie möglicherweise fast unendlich viel Zeit außerhalb des Büros. Aber allzu schnell gehen diese Wochen oder Monate des Urlaubs zu Ende. Dann kommt der Übergang zurück zum Arbeitsplatz, was oft eine Herausforderung sein kann.
Tipps für die Rückkehr zur Arbeit nach dem Mutterschaftsurlaub
Wenn Sie sich dem Ende Ihres Mutterschaftsurlaubs nähern, finden Sie hier einige Tipps, die Sie auf die Rückkehr zur Belegschaft vorbereiten sollen.
Stellen Sie die Verbindung zum Büro wieder her
Wenn es einige Zeit her ist, dass Sie über Arbeit nachgedacht haben, tun Sie sich selbst einen Gefallen: Erleichterung der Arbeitskultur. Ein plötzlicher Wechsel von Tagen, die ausschließlich mit dem Baby verbracht wurden, zu einer Zeitspanne zwischen Büro und Elternschaft ist erschütternd und wahrscheinlich weder für Sie als Elternteil noch für einen Mitarbeiter gut. Machen Sie vor Ihrem ersten Tag im Büro einige Vorarbeiten, um den Übergang reibungsloser zu gestalten.
E-Mail oder rufen Sie Ihre Personalabteilung an
Wenn Ihre Personalabteilung noch keinen Kontakt hatte, wenden Sie sich an sich.Die Mitarbeiter der Personalabteilung können Sie über wichtige Details wie den besten Termin für die Rückkehr ins Büro, den Standort des Laktationsraums und andere gut bekannte Details zu Papierkram und zur Rückkehr in den Arbeitsalltag informieren .
Planen Sie Ihr Rückflugdatum
Ziel ist es, Ende der Woche wieder ins Büro zu gehen. Widerstehen Sie der Versuchung, Ihren ersten Tag im Büro an einem Montag zu verbringen. Eine volle Woche zurück im Büro sorgt für einen schwierigen Übergang.
Mit einem Rückflugdatum am Donnerstag oder Freitag haben Sie das Wochenende Zeit, um potenzielle Probleme mit der Kinderbetreuung, der Planung usw. neu zu kalibrieren und zu beheben.
Erreichen Sie Ihren Chef
Wenn die Personalabteilung dies noch nicht getan hat, teilen Sie Ihrem Vorgesetzten Ihren ersten geplanten Termin im Büro mit. Dies kann eine gute Gelegenheit sein, um Änderungen des Zeitplans mitzuteilen, die aufgrund von Kinderbetreuung, Pumpen oder anderen Dingen auftreten können. Sie sind sich nicht sicher, wie Sie mit Ihrem Vorgesetzten über Änderungen des Zeitplans für den Mutterschaftsurlaub kommunizieren sollen? Siehe eine Beispiel-E-Mail-Nachricht.
Planen Sie ein persönliches Treffen
Ein ungezwungenes Mittagessen oder ein Kaffee-Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten oder Kollegen einige Wochen vor der Rückkehr zur Arbeit kann hilfreich sein. Persönliche Treffen geben Ihnen die Möglichkeit, sich über Klatsch und Tratsch zu informieren, sich über neue Projekte zu informieren und sich wieder mit der Arbeit beschäftigt zu fühlen.
Wenn Sie sich nicht im Voraus mit Leuten treffen können, stellen Sie sicher, dass die persönliche Zeit mit ihnen im Büro Priorität hat.
Wenn Sie drei Monate im Mutterschaftsurlaub waren, hat sich möglicherweise viel geändert.
Bereiten Sie sich auf das Pumpen im Büro vor
Pumpen Sie im Büro? Stellen Sie sicher, dass Sie bequem pumpen Vor Rückkehr zur Arbeit. Wenden Sie sich an Mitarbeiter und Mitarbeiter, um festzustellen, wo Sie an Ihrem Arbeitsplatz pumpen können. (Beachten Sie, dass das Gesetz über erschwingliche Pflege eine Bestimmung zum Stillen enthält: Büros müssen sowohl einen Ort außerhalb des Badezimmers als auch eine angemessene Zeitspanne für Mütter zum Ausdrücken von Milch bereitstellen.) Möglicherweise möchten Sie auch die Zeit für das Pumpen in Ihrem Kalender blockieren. Sie müssen sich also nicht unerwartet aus Besprechungen zurückziehen.
Stellen Sie sicher, dass Sie - und Ihre Familie - für Ihre Rückkehr bereit sind
Bevor Sie sich wieder in die Arbeitswelt wagen können, müssen Sie sicherstellen, dass Sie zu Hause vorbereitet sind. Dies bedeutet alles von der Organisation der Kinderbetreuung (und der Ersatzkinderbetreuung) bis zum Austausch von Yogahosen gegen Anzüge.
Machen Sie einen Garderobencheck
Tauchen Sie tief in Ihren Kleiderschrank ein und ziehen Sie Ihre Bürooberteile, Hosen und Röcke heraus. Probieren Sie Kleidung an, um zu überprüfen, ob sie noch richtig passt, da sowohl Schwangerschaft als auch Stillen Ihre Figur verändern können. Stellen Sie die Kleidung, die noch für die Arbeit geeignet ist, an einer prominenten Stelle in Ihrem Schrank auf, um Ihnen den Morgen zu erleichtern. Kaufen Sie bei Bedarf neue Outfits.
Probieren Sie es aus
Bereiten Sie sich auf Ihre neue Morgenroutine vor: Planen Sie einen Probelauf, indem Sie einen Alarm einstellen, das Baby bei der Kinderbetreuung abgeben und ins Büro pendeln. Morgens mit einem Baby fertig zu werden - eine Tasche für die Kindertagesstätte packen, sie absetzen, sich sinnvoll verabschieden, stillen - kann mehr Zeit in Anspruch nehmen als Ihre morgendliche Kaffeeroutine vor dem Baby auf der Flucht. Ein Probelauf gibt Ihnen Zeit, um Probleme mit der Kinderbetreuung zu lösen und Ihre neue Routine mit Ihrem Baby zu entwickeln.
Finden Sie Kinderbetreuung - und Backup-Kinderbetreuung
Es ist unvermeidlich, dass es einen Tag geben wird - möglicherweise am selben Tag wie eine wichtige Besprechung, Frist oder Präsentation - an dem Ihr Baby krank sein und Sie brauchen wird. Bereiten Sie sich auf diesen Moment vor, bevor er auftritt. Planen Sie mit Ihrem Lebensgefährten, der der Hauptansprechpartner für die Kindertagesstätte oder Ihr Kindermädchen sein wird. Wer ist verantwortlich, wenn eine unerwartete Abholung erforderlich ist?
Finden Sie eine Strategie für Krankheitstage, Arztbesuche und andere Ereignisse heraus, bei denen Sie möglicherweise unerwartet die Arbeit verlassen müssen.
Es kann auch hilfreich sein, eine Liste potenzieller Betreuer zu erstellen - von Schwiegereltern über Eltern bis hin zu Babysittern -, die bei Bedarf die Lücke schließen können.
Bereite dich mental vor
So wie die ersten Tage mit Ihrem neuen Baby eine Herausforderung gewesen sein mögen, können auch die frühen Tage im Büro schwierig sein. Sie sind vielleicht voller Emotionen - und das ist in Ordnung! Überlegen Sie, wie Sie diesen Übergang für sich selbst erleichtern können.
Möglicherweise möchten Sie beispielsweise einen täglichen Check-in - entweder einen Anruf, einen Text oder einen Video-Chat - mit dem Hausmeister Ihres Kindes vereinbaren. Oder vielleicht geht es darum, ein Foto für das Büro zu packen.
