Umgang mit beruflicher Enttäuschung bei der Arbeit

Inhalt

• Sei ehrlich
• Sei höflich
• Überwinde es in angemessener Zeit
• Treffen Sie keine vorschnellen Entscheidungen
• Entscheiden Sie, was als nächstes zu tun ist

Wie das Sprichwort sagt, passieren Ihnen 10% des Lebens, und 90% gehen Sie damit um. Der Umgang mit Enttäuschungen bei der Arbeit ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie wichtig die Überwindung des Hindernisses sein kann als das Hindernis selbst. Vielleicht wurdest du für die Beförderung übergangen, die du wirklich wolltest. Vielleicht wurde das Projekt, an dem Sie seit Monaten arbeiten, plötzlich aus fadenscheinigen Gründen abgesagt. Oder vielleicht hat Ihr bester Freund bei der Arbeit einen Job woanders angenommen.

Keine vernünftige Person erwartet, dass eine andere Person wie ein Roboter auf Enttäuschungen reagiert. Manche Menschen gehen besser mit harten Emotionen um als andere. Offensichtlich haben Menschen Emotionen, und wenn diese Emotionen erschüttert sind, gehen die Menschen anders mit diesen Emotionen um. Berufliche Enttäuschungen sind dennoch Enttäuschungen, und ein angemessener Umgang mit ihnen ist wichtig für den zukünftigen beruflichen Erfolg.

Sei ehrlich

Wenn Sie Ihre Gefühle verbergen können, nehmen Sie an der World Poker Tour teil, denn Sie können viel Geld verdienen, wenn Sie zwei und sieben für Pocket-Asse ausgeben können. Für den Rest von uns zeigt sich Enttäuschung in unseren Gesichtern, im Tonfall und sogar in der Art und Weise, wie wir gehen.

Die Leute werden wissen, dass Sie enttäuscht sind, seien Sie also ehrlich. Geben Sie keine Details preis, die Sie nicht gerne teilen, sondern beantworten Sie entsprechende Fragen mit Offenheit und Anmut. Wenn Sie eine Frage nicht beantworten können, ist es besser, dies zu sagen, als eine Antwort zu finden. Die Leute werden durch eine bluffende Antwort hindurchsehen, weil Ihre Worte nicht zu Ihrem Verhalten passen, und das führt dazu, dass Ihre Kollegen Ihnen weniger vertrauen.

Sei höflich

Schlechte Nachrichten können plötzlich kommen, und es ist leicht, auf die Person, die die Nachricht übermittelt, oder auf die Person, die für die schlechten Nachrichten verantwortlich ist, zu schlagen. Widerstehen Sie dieser Versuchung. Beschäftige dich nicht mit Backbiting oder offener Feindseligkeit. Das ist unproduktives und karrierebeschränkendes Verhalten. Wie gesagt: "Um nicht zuzustimmen, muss man nicht unangenehm sein." Dies bedeutet, dass Sie eine andere Meinung vertreten können als jemand anderes, ohne der Feind dieser Person zu werden.

Der Schlüssel dazu ist Respekt. Meinungsverschiedenheiten müssen keine metaphorischen Mauern zwischen Menschen aufbauen. Die andere Person nicht herabsetzen oder angreifen. Wenn Sie etwas angreifen müssen, greifen Sie Ideen an, ohne die Angriffe persönlich zu machen. Nicht einverstanden mit einer Entscheidung und nicht mit der Person, die sie getroffen hat. Die Unterscheidung ist subtil, macht aber bei schwierigen Gesprächen einen großen Unterschied.

Überwinde es in angemessener Zeit

Je nachdem, wie verheerend die Enttäuschung ist, kann es viel oder wenig dauern, bis sie überwunden ist. Wenn Sie nicht die gesamte Finanzierung erhalten, die Sie für ein bestimmtes Projekt oder eine bestimmte Funktion benötigen, ist dies eine geringfügige Enttäuschung. Wenn Sie für eine Beförderung zugunsten einer Person übergangen werden, von der Sie glauben, dass sie schlecht zu dieser Position passt, hat dies erheblich mehr Einfluss.

Versuchen Sie, die Enttäuschung schnell zu überwinden. Akzeptieren Sie, was Sie an der Situation nicht ändern können, bewältigen Sie sie und fahren Sie mit Ihrem Leben fort. Zeigen Sie, dass Sie belastbar sind. Elend liebt Gesellschaft, aber Gesellschaft liebt es nicht zurück. Wenn Sie zu lange auf den Müllhalden bleiben, werden sich die Leute von Ihnen entfernen. Ihre Kollegen erwarten ein wenig Traurigkeit, und ein aufmerksamer Chef erwartet leichte, vorübergehende Einbußen bei der Mitarbeiterzufriedenheit, dem Engagement und der Produktivität.

Wenn Sie die Enttäuschung nicht in angemessener Zeit überwinden können, suchen Sie professionelle Hilfe. Viele Arbeitgeber schließen Verträge mit Anbietern von Mitarbeiterhilfsprogrammen ab, die Mitarbeiter oder Subunternehmer geschult haben, um Menschen bei der Verarbeitung ihrer Emotionen zu unterstützen. Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen.

Treffen Sie keine vorschnellen Entscheidungen

Die Versuchung, vorschnelle Entscheidungen zu treffen, ähnelt der Versuchung, andere zu schlagen. Emotionen und vielleicht Gemüter werden gesteigert. Lassen Sie sich nicht von Ihren Zwängen diktieren. Im Moment mag es befriedigend erscheinen, zu untergraben, was oder wer auch immer Ihre Enttäuschung verursacht, oder Ihre Hände hochzuwerfen und aufzuhören, aber dies wäre unglaublich kurzsichtig. Sie sind möglicherweise nicht in der richtigen Stimmung, um Entscheidungen zu treffen. Kühlen Sie sich also ab, bevor Sie große Entscheidungen treffen.

Entscheiden Sie, was als nächstes zu tun ist

Einige Enttäuschungen sind leicht zu verarbeiten und zu überwinden, andere nicht. Wenn Sie mit einer bahnbrechenden Enttäuschung zu tun haben, müssen Sie entscheiden, was Sie danach tun werden. Treffen Sie auch hier keine vorschnellen Entscheidungen.

Vielleicht brauchen Sie nur ein wenig Zeit, um die Enttäuschung zu überwinden, aber am anderen Ende des Spektrums müssen Sie möglicherweise nach einem neuen Job suchen. Nur Sie können entscheiden, was Sie tun werden. Lassen Sie sich von denen beraten, denen Sie vertrauen, und treffen Sie die besten Entscheidungen, die Sie treffen können, wenn Sie die Informationen haben, die Sie haben.